Défis personnels:

Je créé ce sujet pour qu'on y mette tous nos défis personnels, que se soit résister à l'appel des soldes, trouver le courage de parler à/s'approcher de quelqu'un, lire un livre ennuyeux à mourrir, résister à l'envie de taper quelqu'un, ou aussi comme je vais le faire maintenant, un défis sportif

Dans 6 semaines je pourrai:
-faire 100 pompes: heu là y'a du travail mdr mais je vais y arriver! http://hundredpushups.com/week1.html

-faire 200 abdos/crunch: là je ne m'inquiète pas trop lol je me débrouille bien^^ http://www.twohundredsitups.com/week3.html

-faire 200 squats*: entre les deux, je ne suis pas aussi mauvaise que pour les pompes, mais moins douée que pour les abdos! http://www.twohundredsquats.com/week3.html
Et je vais ajouter 200 Fentes avant qui suivront le schémas des squats, pour le fun^^ et aussi pour avoir de jolies cuisses et fesses.

Du coup je profiterai de si vous dormez pour faire mes exercices une petite demi heure! ^^

*sans les poids par contre!

le sport, c'est pas pour moi ! lol

mon défi personel la semaine prochaine, c'est de passer au moins trois jours d'affilé sans avoir les larmes aux yeux en pensant à la fin de Torchwood et les truc horribles de Doctor Who (allez, on se motive et on arrête de déprimer !)

Tiens le coup, je suis sure que tu as y arriver! on t'en empêchera on te fera des châtouilles

Ahah, j'ai fait 200 abdos/crunch!
Maintenant je me consacre aux pompes et après les squats peut être, j''ai décidé de compartimenter, c'est plus simple, je suis plus concentrée sur ce que je fais comme ça

Je suis encore sous le choc, mais je suis arrivé à courrir 1heure entière en début d'après midi, biensur c'était dans ma maison lol, je suis pas maso au point de courrir dehors avec cette chaleure! Mais une fois à Toulouse ça va être cool par ce que le terrain sera plus plat que chez moi, et j'avoue que d'être parvenue à le faire une heure dedans, m'encourage à me lancer dehors, "pour de vrai"! C'est le livre de Murakami qui s'insinu dans ma tête je crois

http://www.fitsugar.com/4917008

Je trouve ça vraiment impressionnant!! Le lien ci-dessu conduit à une mini vidéo de 36 secondes qui montre des photos enfait: un homme qui en avait assez de pas être en forme a décidé qu'il allait bien manger et faire du sport et que chaque jour pendant 1an il se prendrait en photo! Et cette vidéo c'est son parcours, 1an de photos et le changement est vraiment radical et impressionnant et encore plus motivant!

si c'est vraiment vrai, j'avoue...

Je suis... whaouuuuuuu, c'est la première fois que des axams me font cet effet là!

(c'est bien le seul côté positif d'ailleur...)

IMC: 22,51 (rappel imc doit être compris entre 18,5 et 24)

c'est super!!
mais ça veut dire que tu manges plus en ce moment ou...??!

Ha ha non non (moi pas manger?!), je mange, mais j'ai réduit un peu mon budget cuisine, enfin j'ai toujours de quoi manger 3 repas par jour t'inquiète, c'est surtout je sais pas, je travaille plus, je stress un peu et donc j'ai moins envie de faire 4h ou de 'snaker' le matin, je brûle plus de calories aussi en travaillant plus (oui, faire travailler le cerveau ça brûle des calories!!) alors je pense que ça doit être une combinaison de tout ça...

bon, tu me rassures

T'inquiètes, je me surveille!

ahah je savais que ça ne pouvait pas durer! bein oui, j'airepris un peu, forcément, la grosse crise de stresse passé le poids revient, mais bon pour l'instant j'ai pas repris beaucoup, du coup je pense que je vais me stabiliser par là ou me remettre à perdre, tranquillement, je sais pas trop, je verrai bien!^^ De toute façon, mes pentalons en 38 me vont bien (oserais-je dire "à la perfection?) donc c'est bon^__^

Mon dieu, je viens de me rendre compte de ce que j'ai écris... Je stress plus! Mais j'ai partiel demain mercredi et jeudi! C'est pas normal! Là je panique un peu de ne pas stresser...........................................

"je panique un peu de ne pas stresser"
euh, j'ai le droit de dire ???!!!
haha

mais non, c'est mieux de pas stresser !
quand tu stresses pas, c'est que tu te sens prêtes pour ces partiels!

oui tu as le droit
oui je pense que ça devrait aller vu que j'ai plus de faciliter et que j'ai bossé ou que j'ai le temps de bosser, mais j'aime pas ça me fait vraiment bizarre...

Bon, c'est décidé, je me remet au 100push ups challenge! Mais la version fille déjà, et une fois que j'en aurai fais 100 version fille je m'essairai à la version masculine mdr.
(me suis aussi remise au sport, pas que au yoga, ça fait du bien!!!!!!!!!!!!!)

Ayant récement re-découvert les joies et plaisirs du sport, comme vous avez pu le constater(vous avez dû recevoir un email) je me suis inscrite sur "body by glamour" et je viens de découvrir des fichiers audio (10!) pour mp3 pour faire sa séance de sport avec un "entraîneur personnel" dans les oreilles qui vous pousse et vous explique les positionnements et tout, sans avoir à lever la tête pour regarder l'écran, puis besoin de rien à part mon mp3 chargé des poids et une chaise! C'est cool Et vu que je viens de le reformater se sont les seuls fichiers de mon mp3 XD va falloire attendre demain que je retrouve mon ordinateur...

Bon, ceci n'a rien du tout d'un défi personnel, mais Jane Fonda va lancer la première journée du finess le 1er mai de cette année, je trouve ça cool!( http://www.people.com/people/article/0,,20353484,00.html )^^ Et au fait, par rapport à ma bonne humeure des ces derniers jours, je vous ai pas di, mais j'ai décider de prendre des vitamines y'a une semaine à peu près pour voir si ça faisait quelque chose, mais du coup, vu queça coincide avec ma reprise de sport sérieuse, je sais pas si c'est elles qui font effet ou non

LOL ça y est notre tilly se shoote!!

Ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaais!

et elle en est fière en plus!!